Lax kallrökt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 173.0 kcal |
|---|
| Fett | 9.8 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.4 g |
|---|
| Protein | 20.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 1.3 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 1.3 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 1100.0 mg |
|---|
| Kalium | 379.0 mg |
|---|
| Magnesium | 26.0 mg |
|---|
| Kalcium | 7.0 mg |
|---|
| Järn | 0.2 mg |
|---|
| Zink | 0.3 mg |
|---|
| Fosfor | 244.0 mg |
|---|
| Selen | 21.8 µg |
|---|
| Vitamin A | 5.4 µg |
|---|
| Vitamin D | 5.24 µg |
|---|
| Vitamin E | 3.2 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 4.87 µg |
|---|
| Folat | 4.5 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis