Kolja panerad stekt m. salt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 189.0 kcal |
|---|
| Fett | 8.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.0 g |
|---|
| Protein | 21.9 g |
|---|
| Kolhydrater | 6.3 g |
|---|
| Fibrer | 0.6 g |
|---|
| varav socker | 0.3 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.7 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 610.0 mg |
|---|
| Kalium | 490.0 mg |
|---|
| Magnesium | 31.0 mg |
|---|
| Kalcium | 17.0 mg |
|---|
| Järn | 0.4 mg |
|---|
| Zink | 0.5 mg |
|---|
| Fosfor | 236.0 mg |
|---|
| Selen | 33.4 µg |
|---|
| Vitamin A | 43.2 µg |
|---|
| Vitamin D | 1.87 µg |
|---|
| Vitamin E | 2.9 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 1.11 µg |
|---|
| Folat | 18.8 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis