Hirs kokt m. salt
Kategori: Flingor, frukostflingor, müsli, gröt, välling · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 96.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.1 g |
|---|
| Protein | 2.7 g |
|---|
| Kolhydrater | 19.0 g |
|---|
| Fibrer | 1.1 g |
|---|
| varav socker | 0.1 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 17.9 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 110.0 mg |
|---|
| Kalium | 36.0 mg |
|---|
| Magnesium | 16.0 mg |
|---|
| Kalcium | 4.0 mg |
|---|
| Järn | 0.5 mg |
|---|
| Zink | 0.6 mg |
|---|
| Fosfor | 38.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 5.5 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis