Havrekli
Kategori: Flingor, frukostflingor, müsli, gröt, välling · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 356.0 kcal |
|---|
| Fett | 7.4 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.3 g |
|---|
| Protein | 15.1 g |
|---|
| Kolhydrater | 48.4 g |
|---|
| Fibrer | 17.5 g |
|---|
| varav socker | 1.2 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 30.9 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 1.0 mg |
|---|
| Kalium | 638.0 mg |
|---|
| Magnesium | 230.0 mg |
|---|
| Kalcium | 85.0 mg |
|---|
| Järn | 8.0 mg |
|---|
| Zink | 5.0 mg |
|---|
| Fosfor | 718.0 mg |
|---|
| Selen | 13.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.8 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 51.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis