Kategori: Flingor, frukostflingor, müsli, gröt, välling · per 100 g
| Energi | 356.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 7.3 g |
| varav mättat fett | 1.3 g |
| Protein | 15.1 g |
| Kolhydrater | 48.4 g |
| Fibrer | 17.5 g |
| varav socker | 1.2 g |
| Nettokolhydrater | 48.4 g |
20 g Havrekli ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.
| Natrium | 1.0 mg |
|---|---|
| Kalium | 638.0 mg |
| Magnesium | 230.0 mg |
| Kalcium | 85.0 mg |
| Järn | 8.0 mg |
| Zink | 5.0 mg |
| Fosfor | 718.0 mg |
| Selen | 13.0 µg |
| Vitamin A | 0.0 µg |
| Vitamin D | 0.0 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin C | 0.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
| Folat | 51.0 µg |