Hälleflundra vild rå
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 139.0 kcal |
|---|
| Fett | 8.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.3 g |
|---|
| Protein | 15.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.0 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 74.0 mg |
|---|
| Kalium | 392.0 mg |
|---|
| Magnesium | 20.0 mg |
|---|
| Kalcium | 5.0 mg |
|---|
| Järn | 0.1 mg |
|---|
| Zink | 0.4 mg |
|---|
| Fosfor | 181.0 mg |
|---|
| Selen | 60.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 13.5 µg |
|---|
| Vitamin D | 9.4 µg |
|---|
| Vitamin E | 2.6 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.72 µg |
|---|
| Folat | 3.5 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis