Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer

Kategori: Flingor, frukostflingor, müsli, gröt, välling · per 100 g

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi	445.0 kcal
Fett	20.1 g
varav mättat fett	3.5 g
Protein	15.2 g
Kolhydrater	47.2 g
Fibrer	7.0 g
varav socker	4.2 g
Nettokolhydrater	47.2 g

Planera mängden

20 g Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium	140.0 mg
Kalium	500.0 mg
Magnesium	170.0 mg
Kalcium	70.0 mg
Järn	3.6 mg
Zink	3.2 mg
Fosfor	440.0 mg
Selen	0.0 µg
Vitamin A	6.2 µg
Vitamin D	0.0 µg
Vitamin E	10.6 mg
Vitamin C	0.0 mg
Vitamin B12	0.0 µg
Folat	59.3 µg

Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen

Planera din ketokost

Vill du använda Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.

Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen