Frukostflingor müsli vete havre råg korn fullkorn m. frukt nötter fröer
Kategori: Flingor, frukostflingor, müsli, gröt, välling · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 445.0 kcal |
|---|
| Fett | 20.1 g |
|---|
| varav mättat fett | 3.5 g |
|---|
| Protein | 15.2 g |
|---|
| Kolhydrater | 47.2 g |
|---|
| Fibrer | 7.0 g |
|---|
| varav socker | 4.2 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 40.2 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 140.0 mg |
|---|
| Kalium | 500.0 mg |
|---|
| Magnesium | 170.0 mg |
|---|
| Kalcium | 70.0 mg |
|---|
| Järn | 3.6 mg |
|---|
| Zink | 3.2 mg |
|---|
| Fosfor | 440.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 6.2 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 10.6 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 59.3 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis