Fisk m. soltorkad tomat persilja vitlök
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 231.0 kcal |
|---|
| Fett | 12.3 g |
|---|
| varav mättat fett | 5.0 g |
|---|
| Protein | 18.2 g |
|---|
| Kolhydrater | 11.0 g |
|---|
| Fibrer | 2.3 g |
|---|
| varav socker | 2.7 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 8.7 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 775.0 mg |
|---|
| Kalium | 500.0 mg |
|---|
| Magnesium | 42.0 mg |
|---|
| Kalcium | 37.0 mg |
|---|
| Järn | 0.9 mg |
|---|
| Zink | 0.8 mg |
|---|
| Fosfor | 220.0 mg |
|---|
| Selen | 22.2 µg |
|---|
| Vitamin A | 109.4 µg |
|---|
| Vitamin D | 1.8 µg |
|---|
| Vitamin E | 2.7 mg |
|---|
| Vitamin C | 1.9 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.87 µg |
|---|
| Folat | 19.2 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis