Fisk friterad
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 212.0 kcal |
|---|
| Fett | 11.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.4 g |
|---|
| Protein | 15.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 12.0 g |
|---|
| Fibrer | 0.6 g |
|---|
| varav socker | 0.4 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 11.4 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 499.0 mg |
|---|
| Kalium | 243.0 mg |
|---|
| Magnesium | 24.0 mg |
|---|
| Kalcium | 13.0 mg |
|---|
| Järn | 0.2 mg |
|---|
| Zink | 0.4 mg |
|---|
| Fosfor | 176.0 mg |
|---|
| Selen | 17.1 µg |
|---|
| Vitamin A | 2.5 µg |
|---|
| Vitamin D | 2.73 µg |
|---|
| Vitamin E | 4.6 mg |
|---|
| Vitamin C | 1.5 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 1.48 µg |
|---|
| Folat | 8.1 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis