Fisk Björkeby m. ströbröd smör persilja ugnsstekt
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 259.0 kcal |
|---|
| Fett | 15.3 g |
|---|
| varav mättat fett | 8.9 g |
|---|
| Protein | 18.1 g |
|---|
| Kolhydrater | 11.5 g |
|---|
| Fibrer | 1.7 g |
|---|
| varav socker | 1.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 9.8 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 498.0 mg |
|---|
| Kalium | 324.0 mg |
|---|
| Magnesium | 35.0 mg |
|---|
| Kalcium | 35.0 mg |
|---|
| Järn | 0.6 mg |
|---|
| Zink | 0.7 mg |
|---|
| Fosfor | 216.0 mg |
|---|
| Selen | 22.8 µg |
|---|
| Vitamin A | 104.4 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.96 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.3 mg |
|---|
| Vitamin C | 2.7 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.89 µg |
|---|
| Folat | 20.8 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis