Bovetegröt m. russin

Kategori: Flingor, frukostflingor, müsli, gröt, välling · per 100 g

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi	106.0 kcal
Fett	0.6 g
varav mättat fett	0.1 g
Protein	2.0 g
Kolhydrater	22.2 g
Fibrer	1.4 g
varav socker	10.7 g
Nettokolhydrater	22.2 g

Planera mängden

45 g Bovetegröt m. russin ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium	184.0 mg
Kalium	134.0 mg
Magnesium	29.0 mg
Kalcium	18.0 mg
Järn	0.5 mg
Zink	0.3 mg
Fosfor	61.0 mg
Selen	1.5 µg
Vitamin A	1.2 µg
Vitamin D	0.07 µg
Vitamin E	0.2 mg
Vitamin C	0.1 mg
Vitamin B12	0.03 µg
Folat	3.7 µg

Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen

Planera din ketokost

Vill du använda Bovetegröt m. russin i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.

Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen