Ål ugnsstekt hemlagad
Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 437.0 kcal |
|---|
| Fett | 40.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 10.1 g |
|---|
| Protein | 16.1 g |
|---|
| Kolhydrater | 3.2 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 3.2 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 490.0 mg |
|---|
| Kalium | 220.0 mg |
|---|
| Magnesium | 15.0 mg |
|---|
| Kalcium | 44.0 mg |
|---|
| Järn | 1.1 mg |
|---|
| Zink | 3.6 mg |
|---|
| Fosfor | 181.0 mg |
|---|
| Selen | 60.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 3500.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 35.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 38.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 5.6 µg |
|---|
| Folat | 17.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis