Ål rå

Kategori: Fisk, skaldjur · per 100 g

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi369.0 kcal
Fett32.5 g
varav mättat fett6.2 g
Protein17.3 g
Kolhydrater2.8 g
Fibrer0.0 g
varav socker0.0 g
Nettokolhydrater2.8 g

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium89.0 mg
Kalium270.0 mg
Magnesium19.0 mg
Kalcium19.0 mg
Järn0.7 mg
Zink0.5 mg
Fosfor200.0 mg
Selen56.0 µg
Vitamin A600.0 µg
Vitamin D23.0 µg
Vitamin E8.0 mg
Vitamin C2.0 mg
Vitamin B123.0 µg
Folat15.0 µg
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis