Nötter kanderade
Kategori: Nötter, frön · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 564.0 kcal |
|---|
| Fett | 41.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 5.3 g |
|---|
| Protein | 16.2 g |
|---|
| Kolhydrater | 27.7 g |
|---|
| Fibrer | 9.6 g |
|---|
| varav socker | 23.4 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 18.1 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 10.0 mg |
|---|
| Kalium | 557.0 mg |
|---|
| Magnesium | 170.0 mg |
|---|
| Kalcium | 85.0 mg |
|---|
| Järn | 2.3 mg |
|---|
| Zink | 2.6 mg |
|---|
| Fosfor | 357.0 mg |
|---|
| Selen | 10.2 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.7 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 8.2 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 62.5 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis