Snabb köttfärssås med penne

Lunch · 4 portioner ·

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per portion)

Energi652.0 kcal
Fett24.0 g
Protein38.0 g
Kolhydrater65.0 g
Nettokolhydrater65.0 g

Ingredienser

Så här gör du

Sätt på en stor kastrull med vatten till pastan och som också rymmer ärtorna. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. Koka ärtorna tillsammans med pastan de sista 3 minuterna av pastans koktid. Stek färsen i oljan i en stor stekpanna och krydda med salt och peppar. Rör i pastasåsen och vattnet i pannan och låt sjuda några minuter. Smaka av med salt och peppar. Servera pastan med ärtor och köttfärssås.

Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis