Vitlök
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 128.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.0 g |
|---|
| Protein | 6.8 g |
|---|
| Kolhydrater | 21.9 g |
|---|
| Fibrer | 5.3 g |
|---|
| varav socker | 5.4 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 16.6 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 10.0 mg |
|---|
| Kalium | 442.0 mg |
|---|
| Magnesium | 26.0 mg |
|---|
| Kalcium | 19.0 mg |
|---|
| Järn | 1.0 mg |
|---|
| Zink | 0.8 mg |
|---|
| Fosfor | 118.0 mg |
|---|
| Selen | 0.2 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin C | 13.1 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 82.3 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis