Kategori: Rätter · per 100 g
| Energi | 69.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 3.3 g |
| varav mättat fett | 1.2 g |
| Protein | 2.3 g |
| Kolhydrater | 6.8 g |
| Fibrer | 1.3 g |
| varav socker | 4.1 g |
| Nettokolhydrater | 6.8 g |
145 g Vitkål stuvad hemlagad ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.
| Natrium | 270.0 mg |
|---|---|
| Kalium | 137.0 mg |
| Magnesium | 9.0 mg |
| Kalcium | 59.0 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Fosfor | 52.0 mg |
| Selen | 0.8 µg |
| Vitamin A | 41.0 µg |
| Vitamin D | 0.21 µg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin C | 19.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.2 µg |
| Folat | 38.0 µg |