Vitkål stuvad hemlagad
Kategori: Rätter · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 69.0 kcal |
|---|
| Fett | 3.3 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.2 g |
|---|
| Protein | 2.3 g |
|---|
| Kolhydrater | 6.8 g |
|---|
| Fibrer | 1.3 g |
|---|
| varav socker | 4.1 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.5 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 270.0 mg |
|---|
| Kalium | 137.0 mg |
|---|
| Magnesium | 9.0 mg |
|---|
| Kalcium | 59.0 mg |
|---|
| Järn | 0.4 mg |
|---|
| Zink | 0.2 mg |
|---|
| Fosfor | 52.0 mg |
|---|
| Selen | 0.8 µg |
|---|
| Vitamin A | 41.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.21 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.3 mg |
|---|
| Vitamin C | 19.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.2 µg |
|---|
| Folat | 38.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis