Vignabönor svartögda bönor torkade
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 336.0 kcal |
|---|
| Fett | 1.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.4 g |
|---|
| Protein | 23.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 52.1 g |
|---|
| Fibrer | 9.4 g |
|---|
| varav socker | 4.6 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 42.7 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 35.0 mg |
|---|
| Kalium | 1020.0 mg |
|---|
| Magnesium | 230.0 mg |
|---|
| Kalcium | 74.0 mg |
|---|
| Järn | 5.8 mg |
|---|
| Zink | 2.0 mg |
|---|
| Fosfor | 425.0 mg |
|---|
| Selen | 2.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 1.5 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.3 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 633.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis