Kategori: Rätter · per 100 g
| Energi | 254.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 16.9 g |
| varav mättat fett | 10.8 g |
| Protein | 5.2 g |
| Kolhydrater | 20.1 g |
| Fibrer | 0.9 g |
| varav socker | 2.9 g |
| Nettokolhydrater | 20.1 g |
45 g Våffla m. ägg ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.
| Natrium | 291.0 mg |
|---|---|
| Kalium | 141.0 mg |
| Magnesium | 13.0 mg |
| Kalcium | 115.0 mg |
| Järn | 0.4 mg |
| Zink | 0.5 mg |
| Fosfor | 172.0 mg |
| Selen | 5.5 µg |
| Vitamin A | 166.9 µg |
| Vitamin D | 0.7 µg |
| Vitamin E | 1.0 mg |
| Vitamin C | 0.9 mg |
| Vitamin B12 | 0.37 µg |
| Folat | 14.2 µg |