Svartrot
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 75.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.4 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.0 g |
|---|
| Protein | 1.4 g |
|---|
| Kolhydrater | 14.2 g |
|---|
| Fibrer | 4.0 g |
|---|
| varav socker | 3.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 10.2 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 5.0 mg |
|---|
| Kalium | 320.0 mg |
|---|
| Magnesium | 23.0 mg |
|---|
| Kalcium | 53.0 mg |
|---|
| Järn | 3.3 mg |
|---|
| Zink | 0.2 mg |
|---|
| Fosfor | 76.0 mg |
|---|
| Selen | 0.1 µg |
|---|
| Vitamin A | 1.7 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.8 mg |
|---|
| Vitamin C | 4.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 31.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis