Spenat fräst m. olja el. flytande margarin salt
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 28.0 kcal |
|---|
| Fett | 1.0 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.2 g |
|---|
| Protein | 2.8 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.6 g |
|---|
| Fibrer | 2.5 g |
|---|
| varav socker | 0.8 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.6 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 673.0 mg |
|---|
| Kalium | 288.0 mg |
|---|
| Magnesium | 41.0 mg |
|---|
| Kalcium | 152.0 mg |
|---|
| Järn | 1.1 mg |
|---|
| Zink | 1.0 mg |
|---|
| Fosfor | 42.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 304.6 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.01 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.6 mg |
|---|
| Vitamin C | 8.9 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 83.2 µg |
|---|