Sojabönor färska förvällda u. skal
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 130.0 kcal |
|---|
| Fett | 6.4 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.7 g |
|---|
| Protein | 10.9 g |
|---|
| Kolhydrater | 4.9 g |
|---|
| Fibrer | 5.1 g |
|---|
| varav socker | 1.7 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 7.0 mg |
|---|
| Kalium | 374.0 mg |
|---|
| Magnesium | 54.0 mg |
|---|
| Kalcium | 89.0 mg |
|---|
| Järn | 2.2 mg |
|---|
| Zink | 1.2 mg |
|---|
| Fosfor | 146.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 11.1 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.4 mg |
|---|
| Vitamin C | 15.7 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 323.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis