Rönnbär
Kategori: Frukt, bär · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 80.0 kcal |
|---|
| Fett | 1.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.0 g |
|---|
| Protein | 1.1 g |
|---|
| Kolhydrater | 12.9 g |
|---|
| Fibrer | 6.5 g |
|---|
| varav socker | 4.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 6.4 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 1.0 mg |
|---|
| Kalium | 260.0 mg |
|---|
| Magnesium | 26.0 mg |
|---|
| Kalcium | 53.0 mg |
|---|
| Järn | 0.5 mg |
|---|
| Zink | 0.2 mg |
|---|
| Fosfor | 38.0 mg |
|---|
| Selen | 10.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 217.9 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.5 mg |
|---|
| Vitamin C | 59.7 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 10.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis