Rödkål tillagad
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 61.0 kcal |
|---|
| Fett | 2.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.2 g |
|---|
| Protein | 0.8 g |
|---|
| Kolhydrater | 8.3 g |
|---|
| Fibrer | 2.4 g |
|---|
| varav socker | 7.8 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.9 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 271.0 mg |
|---|
| Kalium | 199.0 mg |
|---|
| Magnesium | 10.0 mg |
|---|
| Kalcium | 25.0 mg |
|---|
| Järn | 0.3 mg |
|---|
| Zink | 0.1 mg |
|---|
| Fosfor | 22.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 6.8 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.08 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.6 mg |
|---|
| Vitamin C | 21.5 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 20.4 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis