Röda linser torkade kokta m. salt
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 125.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.1 g |
|---|
| Protein | 10.6 g |
|---|
| Kolhydrater | 14.6 g |
|---|
| Fibrer | 9.1 g |
|---|
| varav socker | 0.6 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.5 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 219.0 mg |
|---|
| Kalium | 349.0 mg |
|---|
| Magnesium | 32.0 mg |
|---|
| Kalcium | 10.0 mg |
|---|
| Järn | 2.7 mg |
|---|
| Zink | 1.8 mg |
|---|
| Fosfor | 147.0 mg |
|---|
| Selen | 7.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.9 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.2 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 72.7 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis