Potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad

Kategori: Rätter · per 100 g

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi143.0 kcal
Fett7.4 g
varav mättat fett4.7 g
Protein4.8 g
Kolhydrater13.4 g
Fibrer1.7 g
varav socker2.2 g
Nettokolhydrater13.4 g

Planera mängden

70 g Potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium332.0 mg
Kalium334.0 mg
Magnesium22.0 mg
Kalcium112.0 mg
Järn0.3 mg
Zink0.6 mg
Fosfor109.0 mg
Selen1.6 µg
Vitamin A69.6 µg
Vitamin D0.02 µg
Vitamin E0.3 mg
Vitamin C11.5 mg
Vitamin B120.3 µg
Folat14.6 µg
Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen
Planera din ketokost
Vill du använda Potatisgratäng m. matlagningsgrädde ost hemlagad i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.
Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen

Liknande livsmedel