Palsternacka kokt m. salt

Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi	71.0 kcal
Fett	0.6 g
varav mättat fett	0.1 g
Protein	1.7 g
Kolhydrater	12.5 g
Fibrer	3.8 g
varav socker	6.0 g
Nettokolhydrater	12.5 g

Planera mängden

80 g Palsternacka kokt m. salt ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium	161.0 mg
Kalium	279.0 mg
Magnesium	18.0 mg
Kalcium	33.0 mg
Järn	0.4 mg
Zink	0.5 mg
Fosfor	56.0 mg
Selen	0.0 µg
Vitamin A	0.2 µg
Vitamin D	0.0 µg
Vitamin E	0.7 mg
Vitamin C	9.1 mg
Vitamin B12	0.0 µg
Folat	46.6 µg

Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen

Planera din ketokost

Vill du använda Palsternacka kokt m. salt i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.

Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen