Paj m. lax spenat

Kategori: Rätter · per 100 g

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi178.0 kcal
Fett9.9 g
varav mättat fett3.1 g
Protein8.3 g
Kolhydrater13.5 g
Fibrer1.2 g
varav socker1.9 g
Nettokolhydrater12.3 g

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium452.0 mg
Kalium273.0 mg
Magnesium27.0 mg
Kalcium111.0 mg
Järn0.7 mg
Zink0.7 mg
Fosfor177.0 mg
Selen9.1 µg
Vitamin A129.6 µg
Vitamin D1.74 µg
Vitamin E2.6 mg
Vitamin C5.5 mg
Vitamin B120.76 µg
Folat30.8 µg
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis