Paj m. grönsaker
Kategori: Rätter · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 211.0 kcal |
|---|
| Fett | 15.3 g |
|---|
| varav mättat fett | 7.6 g |
|---|
| Protein | 6.4 g |
|---|
| Kolhydrater | 11.5 g |
|---|
| Fibrer | 1.5 g |
|---|
| varav socker | 2.5 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 10.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 316.0 mg |
|---|
| Kalium | 172.0 mg |
|---|
| Magnesium | 15.0 mg |
|---|
| Kalcium | 106.0 mg |
|---|
| Järn | 0.5 mg |
|---|
| Zink | 0.6 mg |
|---|
| Fosfor | 115.0 mg |
|---|
| Selen | 5.1 µg |
|---|
| Vitamin A | 139.3 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.57 µg |
|---|
| Vitamin E | 2.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 9.4 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.4 µg |
|---|
| Folat | 16.7 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis