Ostsås m. skinka hemlagad
Kategori: Rätter · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 143.0 kcal |
|---|
| Fett | 8.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 5.5 g |
|---|
| Protein | 10.3 g |
|---|
| Kolhydrater | 5.9 g |
|---|
| Fibrer | 0.1 g |
|---|
| varav socker | 3.6 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.8 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 657.0 mg |
|---|
| Kalium | 180.0 mg |
|---|
| Magnesium | 18.0 mg |
|---|
| Kalcium | 175.0 mg |
|---|
| Järn | 0.2 mg |
|---|
| Zink | 1.3 mg |
|---|
| Fosfor | 225.0 mg |
|---|
| Selen | 4.7 µg |
|---|
| Vitamin A | 70.6 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.79 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.3 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.5 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.56 µg |
|---|
| Folat | 8.6 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis