Mungbönor torkade
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 322.0 kcal |
|---|
| Fett | 1.1 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.3 g |
|---|
| Protein | 22.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 46.1 g |
|---|
| Fibrer | 17.0 g |
|---|
| varav socker | 0.5 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 29.1 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 12.0 mg |
|---|
| Kalium | 1177.0 mg |
|---|
| Magnesium | 198.0 mg |
|---|
| Kalcium | 92.0 mg |
|---|
| Järn | 4.9 mg |
|---|
| Zink | 2.7 mg |
|---|
| Fosfor | 353.0 mg |
|---|
| Selen | 23.3 µg |
|---|
| Vitamin A | 11.4 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 145.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis