Mango
Kategori: Frukt, bär · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 56.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.1 g |
|---|
| Protein | 0.7 g |
|---|
| Kolhydrater | 11.3 g |
|---|
| Fibrer | 1.1 g |
|---|
| varav socker | 10.4 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 10.2 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 4.0 mg |
|---|
| Kalium | 150.0 mg |
|---|
| Magnesium | 9.0 mg |
|---|
| Kalcium | 15.0 mg |
|---|
| Järn | 0.1 mg |
|---|
| Zink | 0.1 mg |
|---|
| Fosfor | 13.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 58.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.9 mg |
|---|
| Vitamin C | 26.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 24.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis