Linsgroddar
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 125.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.1 g |
|---|
| Protein | 9.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 19.1 g |
|---|
| Fibrer | 3.0 g |
|---|
| varav socker | 0.8 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 16.1 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 11.0 mg |
|---|
| Kalium | 322.0 mg |
|---|
| Magnesium | 37.0 mg |
|---|
| Kalcium | 25.0 mg |
|---|
| Järn | 3.2 mg |
|---|
| Zink | 1.5 mg |
|---|
| Fosfor | 173.0 mg |
|---|
| Selen | 1.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 2.5 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.4 mg |
|---|
| Vitamin C | 16.5 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 61.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis