Lasagne m. spenat chèvre veg.
Kategori: Rätter · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 144.0 kcal |
|---|
| Fett | 7.1 g |
|---|
| varav mättat fett | 3.6 g |
|---|
| Protein | 6.7 g |
|---|
| Kolhydrater | 12.1 g |
|---|
| Fibrer | 2.1 g |
|---|
| varav socker | 3.2 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 10.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 574.0 mg |
|---|
| Kalium | 218.0 mg |
|---|
| Magnesium | 25.0 mg |
|---|
| Kalcium | 112.0 mg |
|---|
| Järn | 0.7 mg |
|---|
| Zink | 0.6 mg |
|---|
| Fosfor | 127.0 mg |
|---|
| Selen | 2.2 µg |
|---|
| Vitamin A | 109.1 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.41 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.2 mg |
|---|
| Vitamin C | 3.3 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.18 µg |
|---|
| Folat | 23.8 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis