Kikärtor torkade kokta m. salt
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 133.0 kcal |
|---|
| Fett | 2.9 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.4 g |
|---|
| Protein | 8.1 g |
|---|
| Kolhydrater | 12.6 g |
|---|
| Fibrer | 12.3 g |
|---|
| varav socker | 0.7 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.3 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 243.0 mg |
|---|
| Kalium | 149.0 mg |
|---|
| Magnesium | 39.0 mg |
|---|
| Kalcium | 47.0 mg |
|---|
| Järn | 1.7 mg |
|---|
| Zink | 1.3 mg |
|---|
| Fosfor | 124.0 mg |
|---|
| Selen | 4.5 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.7 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.5 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 93.5 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis