Kikärtor torkade
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 331.0 kcal |
|---|
| Fett | 5.1 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.5 g |
|---|
| Protein | 18.8 g |
|---|
| Kolhydrater | 39.6 g |
|---|
| Fibrer | 25.2 g |
|---|
| varav socker | 1.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 14.4 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 27.0 mg |
|---|
| Kalium | 935.0 mg |
|---|
| Magnesium | 160.0 mg |
|---|
| Kalcium | 150.0 mg |
|---|
| Järn | 6.8 mg |
|---|
| Zink | 3.4 mg |
|---|
| Fosfor | 267.0 mg |
|---|
| Selen | 41.2 µg |
|---|
| Vitamin A | 14.3 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.6 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 233.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis