Kidney bönor torkade
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 326.0 kcal |
|---|
| Fett | 1.8 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.3 g |
|---|
| Protein | 19.9 g |
|---|
| Kolhydrater | 48.6 g |
|---|
| Fibrer | 16.6 g |
|---|
| varav socker | 1.5 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 32.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 10.0 mg |
|---|
| Kalium | 1324.0 mg |
|---|
| Magnesium | 173.0 mg |
|---|
| Kalcium | 126.0 mg |
|---|
| Järn | 6.1 mg |
|---|
| Zink | 2.7 mg |
|---|
| Fosfor | 409.0 mg |
|---|
| Selen | 22.4 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.1 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.1 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 316.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis