Kalkon rå m. skinn
Kategori: Kyckling, fågel · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 126.0 kcal |
|---|
| Fett | 4.6 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.5 g |
|---|
| Protein | 21.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 0.0 g |
|---|
| Fibrer | 0.0 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 55.0 mg |
|---|
| Kalium | 285.0 mg |
|---|
| Magnesium | 22.0 mg |
|---|
| Kalcium | 7.0 mg |
|---|
| Järn | 1.1 mg |
|---|
| Zink | 2.0 mg |
|---|
| Fosfor | 190.0 mg |
|---|
| Selen | 5.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 38.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 1.4 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.5 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.4 µg |
|---|
| Folat | 9.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis