Havtorn
Kategori: Frukt, bär · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 65.0 kcal |
|---|
| Fett | 3.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.1 g |
|---|
| Protein | 1.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 5.7 g |
|---|
| Fibrer | 3.6 g |
|---|
| varav socker | 2.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 2.1 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 2.0 mg |
|---|
| Kalium | 160.0 mg |
|---|
| Magnesium | 5.0 mg |
|---|
| Kalcium | 5.0 mg |
|---|
| Järn | 0.1 mg |
|---|
| Zink | 0.1 mg |
|---|
| Fosfor | 20.0 mg |
|---|
| Selen | 10.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 106.7 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 3.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 140.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 10.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis