Gryta chiligryta m. bönor linser sojakorv veg.
Kategori: Rätter · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 107.0 kcal |
|---|
| Fett | 3.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.5 g |
|---|
| Protein | 6.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 10.9 g |
|---|
| Fibrer | 5.3 g |
|---|
| varav socker | 2.5 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 5.6 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 371.0 mg |
|---|
| Kalium | 253.0 mg |
|---|
| Magnesium | 28.0 mg |
|---|
| Kalcium | 34.0 mg |
|---|
| Järn | 1.5 mg |
|---|
| Zink | 0.7 mg |
|---|
| Fosfor | 83.0 mg |
|---|
| Selen | 8.4 µg |
|---|
| Vitamin A | 12.4 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.2 mg |
|---|
| Vitamin C | 10.2 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 28.2 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis