Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg.

Kategori: Rätter · per 100 g

Passar detta keto? Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi93.0 kcal
Fett4.4 g
varav mättat fett2.6 g
Protein3.7 g
Kolhydrater8.6 g
Fibrer1.9 g
varav socker2.9 g
Nettokolhydrater8.6 g

Planera mängden

115 g Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg. ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium178.0 mg
Kalium178.0 mg
Magnesium14.0 mg
Kalcium75.0 mg
Järn0.4 mg
Zink0.5 mg
Fosfor84.0 mg
Selen1.1 µg
Vitamin A121.4 µg
Vitamin D0.24 µg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin C7.6 mg
Vitamin B120.16 µg
Folat13.1 µg
Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen
Planera din ketokost
Vill du använda Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg. i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.
Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen

Liknande livsmedel