Gratäng m. grönsaker rotfrukter veg.
Kategori: Rätter · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 94.0 kcal |
|---|
| Fett | 4.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 2.6 g |
|---|
| Protein | 3.7 g |
|---|
| Kolhydrater | 8.8 g |
|---|
| Fibrer | 1.9 g |
|---|
| varav socker | 3.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 6.9 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 179.0 mg |
|---|
| Kalium | 183.0 mg |
|---|
| Magnesium | 15.0 mg |
|---|
| Kalcium | 75.0 mg |
|---|
| Järn | 0.4 mg |
|---|
| Zink | 0.5 mg |
|---|
| Fosfor | 84.0 mg |
|---|
| Selen | 1.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 120.9 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.24 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.5 mg |
|---|
| Vitamin C | 8.9 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.17 µg |
|---|
| Folat | 17.1 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis