Kategori: Frukt, bär · per 100 g
| Energi | 67.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 0.5 g |
| varav mättat fett | 0.0 g |
| Protein | 0.7 g |
| Kolhydrater | 11.4 g |
| Fibrer | 6.8 g |
| varav socker | 6.5 g |
| Nettokolhydrater | 11.4 g |
85 g Fläderbär ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.
| Natrium | 5.0 mg |
|---|---|
| Kalium | 280.0 mg |
| Magnesium | 17.0 mg |
| Kalcium | 38.0 mg |
| Järn | 1.6 mg |
| Zink | 0.3 mg |
| Fosfor | 39.0 mg |
| Selen | 0.0 µg |
| Vitamin A | 30.0 µg |
| Vitamin D | 0.0 µg |
| Vitamin E | 1.0 mg |
| Vitamin C | 36.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
| Folat | 17.0 µg |