Fläderbär
Kategori: Frukt, bär · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 67.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.0 g |
|---|
| Protein | 0.7 g |
|---|
| Kolhydrater | 11.4 g |
|---|
| Fibrer | 6.8 g |
|---|
| varav socker | 6.5 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 4.6 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 5.0 mg |
|---|
| Kalium | 280.0 mg |
|---|
| Magnesium | 17.0 mg |
|---|
| Kalcium | 38.0 mg |
|---|
| Järn | 1.6 mg |
|---|
| Zink | 0.3 mg |
|---|
| Fosfor | 39.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 30.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 1.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 36.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 17.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis