Fiskgratäng m. grönsaker

Kategori: Rätter · per 100 g

Passar detta keto? Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi88.0 kcal
Fett4.5 g
varav mättat fett1.4 g
Protein8.3 g
Kolhydrater3.2 g
Fibrer0.9 g
varav socker1.6 g
Nettokolhydrater3.2 g

Planera mängden

310 g Fiskgratäng m. grönsaker ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium451.0 mg
Kalium218.0 mg
Magnesium19.0 mg
Kalcium66.0 mg
Järn0.3 mg
Zink0.5 mg
Fosfor122.0 mg
Selen8.8 µg
Vitamin A43.9 µg
Vitamin D1.07 µg
Vitamin E1.3 mg
Vitamin C3.9 mg
Vitamin B120.66 µg
Folat22.9 µg
Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen
Planera din ketokost
Vill du använda Fiskgratäng m. grönsaker i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.
Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen

Liknande livsmedel