Fikon
Kategori: Frukt, bär · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 87.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.4 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.1 g |
|---|
| Protein | 2.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 16.3 g |
|---|
| Fibrer | 4.6 g |
|---|
| varav socker | 8.6 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 11.7 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 2.0 mg |
|---|
| Kalium | 231.0 mg |
|---|
| Magnesium | 26.0 mg |
|---|
| Kalcium | 79.0 mg |
|---|
| Järn | 0.7 mg |
|---|
| Zink | 0.2 mg |
|---|
| Fosfor | 22.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.2 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.4 mg |
|---|
| Vitamin C | 16.9 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 13.7 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis