Kategori: Frukt, bär · per 100 g
| Energi | 87.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 0.4 g |
| varav mättat fett | 0.1 g |
| Protein | 2.0 g |
| Kolhydrater | 16.3 g |
| Fibrer | 4.6 g |
| varav socker | 8.6 g |
| Nettokolhydrater | 16.3 g |
60 g Fikon ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.
| Natrium | 2.0 mg |
|---|---|
| Kalium | 231.0 mg |
| Magnesium | 26.0 mg |
| Kalcium | 79.0 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Zink | 0.2 mg |
| Fosfor | 22.0 mg |
| Selen | 0.0 µg |
| Vitamin A | 0.2 µg |
| Vitamin D | 0.0 µg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin C | 16.9 mg |
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
| Folat | 13.7 µg |