Kategori: Rätter · per 100 g
| Energi | 273.0 kcal |
|---|---|
| Fett | 13.0 g |
| varav mättat fett | 1.8 g |
| Protein | 7.2 g |
| Kolhydrater | 30.7 g |
| Fibrer | 2.3 g |
| varav socker | 12.0 g |
| Nettokolhydrater | 30.7 g |
30 g Fattiga riddare ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.
| Natrium | 249.0 mg |
|---|---|
| Kalium | 123.0 mg |
| Magnesium | 14.0 mg |
| Kalcium | 56.0 mg |
| Järn | 0.7 mg |
| Zink | 0.6 mg |
| Fosfor | 104.0 mg |
| Selen | 5.3 µg |
| Vitamin A | 47.1 µg |
| Vitamin D | 0.94 µg |
| Vitamin E | 3.9 mg |
| Vitamin C | 0.1 mg |
| Vitamin B12 | 0.4 µg |
| Folat | 31.8 µg |