Bruna bönor torkade kokta m. salt
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 137.0 kcal |
|---|
| Fett | 0.9 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.2 g |
|---|
| Protein | 8.8 g |
|---|
| Kolhydrater | 16.8 g |
|---|
| Fibrer | 13.2 g |
|---|
| varav socker | 0.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 3.6 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 188.0 mg |
|---|
| Kalium | 292.0 mg |
|---|
| Magnesium | 49.0 mg |
|---|
| Kalcium | 39.0 mg |
|---|
| Järn | 2.2 mg |
|---|
| Zink | 1.1 mg |
|---|
| Fosfor | 190.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 0.1 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 59.3 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis