Broccoli stekt el. wokad
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 91.0 kcal |
|---|
| Fett | 5.2 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.7 g |
|---|
| Protein | 5.5 g |
|---|
| Kolhydrater | 3.0 g |
|---|
| Fibrer | 5.1 g |
|---|
| varav socker | 2.4 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.0 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 401.0 mg |
|---|
| Kalium | 509.0 mg |
|---|
| Magnesium | 29.0 mg |
|---|
| Kalcium | 63.0 mg |
|---|
| Järn | 1.4 mg |
|---|
| Zink | 0.9 mg |
|---|
| Fosfor | 105.0 mg |
|---|
| Selen | 1.3 µg |
|---|
| Vitamin A | 75.9 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.18 µg |
|---|
| Vitamin E | 3.3 mg |
|---|
| Vitamin C | 60.8 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 85.3 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis