Börek m. spenat fetaost veg.

Kategori: Rätter · per 100 g

Passar detta keto? Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.

Näringsvärde (per 100 g)

Energi207.0 kcal
Fett12.2 g
varav mättat fett5.1 g
Protein7.6 g
Kolhydrater15.7 g
Fibrer2.1 g
varav socker2.4 g
Nettokolhydrater15.7 g

Planera mängden

60 g Börek m. spenat fetaost veg. ger högst cirka 10 g tillgängliga kolhydrater enligt värdet per 100 g ovan. Räkna också med övriga ingredienser i måltiden.

Vitaminer och mineraler (per 100 g)

Natrium502.0 mg
Kalium218.0 mg
Magnesium32.0 mg
Kalcium148.0 mg
Järn1.1 mg
Zink1.1 mg
Fosfor117.0 mg
Selen4.7 µg
Vitamin A183.8 µg
Vitamin D0.19 µg
Vitamin E2.0 mg
Vitamin C2.6 mg
Vitamin B120.27 µg
Folat38.9 µg
Vill du räkna ut din egen makrofördelning för keto? Gratis makroräknare på systersajten Matkalkylen
Planera din ketokost
Vill du använda Börek m. spenat fetaost veg. i din matlogg? Hitta livsmedlet i appen efter att du skapat konto.
Skapa konto och fortsätt Har du redan konto? Öppna i appen

Liknande livsmedel