Bondomelett
Kategori: Rätter · per 100 g
Passar detta keto?
Med måtta – måttlig mängd nettokolhydrater, håll koll på portionen.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 122.0 kcal |
|---|
| Fett | 6.5 g |
|---|
| varav mättat fett | 1.4 g |
|---|
| Protein | 6.7 g |
|---|
| Kolhydrater | 8.8 g |
|---|
| Fibrer | 1.2 g |
|---|
| varav socker | 1.0 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 7.6 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 424.0 mg |
|---|
| Kalium | 226.0 mg |
|---|
| Magnesium | 16.0 mg |
|---|
| Kalcium | 24.0 mg |
|---|
| Järn | 0.8 mg |
|---|
| Zink | 0.9 mg |
|---|
| Fosfor | 99.0 mg |
|---|
| Selen | 7.1 µg |
|---|
| Vitamin A | 76.3 µg |
|---|
| Vitamin D | 1.03 µg |
|---|
| Vitamin E | 2.4 mg |
|---|
| Vitamin C | 8.9 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.47 µg |
|---|
| Folat | 27.5 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis