Bondbönor torkade
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Nej – för högt på nettokolhydrater för en strikt ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 318.0 kcal |
|---|
| Fett | 1.7 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.2 g |
|---|
| Protein | 25.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 41.9 g |
|---|
| Fibrer | 16.4 g |
|---|
| varav socker | 3.5 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 25.5 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 13.0 mg |
|---|
| Kalium | 1530.0 mg |
|---|
| Magnesium | 192.0 mg |
|---|
| Kalcium | 102.0 mg |
|---|
| Järn | 7.1 mg |
|---|
| Zink | 2.8 mg |
|---|
| Fosfor | 390.0 mg |
|---|
| Selen | 2.2 µg |
|---|
| Vitamin A | 35.0 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.3 mg |
|---|
| Vitamin C | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 423.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis