Bondbönor färska kokta u. salt
Kategori: Grönsaker, baljväxter, svamp · per 100 g
Passar detta keto?
Ja – lågt på nettokolhydrater och passar en ketogen kost.
Näringsvärde (per 100 g)
| Energi | 102.0 kcal |
|---|
| Fett | 1.0 g |
|---|
| varav mättat fett | 0.2 g |
|---|
| Protein | 9.0 g |
|---|
| Kolhydrater | 9.7 g |
|---|
| Fibrer | 9.0 g |
|---|
| varav socker | 1.1 g |
|---|
| Nettokolhydrater | 0.7 g |
|---|
Vitaminer och mineraler (per 100 g)
| Natrium | 2.0 mg |
|---|
| Kalium | 413.0 mg |
|---|
| Magnesium | 41.0 mg |
|---|
| Kalcium | 35.0 mg |
|---|
| Järn | 1.8 mg |
|---|
| Zink | 1.1 mg |
|---|
| Fosfor | 162.0 mg |
|---|
| Selen | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin A | 8.1 µg |
|---|
| Vitamin D | 0.0 µg |
|---|
| Vitamin E | 0.0 mg |
|---|
| Vitamin C | 2.0 mg |
|---|
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
|---|
| Folat | 66.0 µg |
|---|
Planera din ketokost
Skapa gratis konto och håll koll på kolhydrater, makros och vikt.
Kom igång gratis